通常情况下，七天的拘留期内将会经历一定程度的身心压力。
这主要源于被拘留人士必须接受拘留所的多元化教育课程，涵盖了集体教育、分类教育、个别教育、心理矫治、亲友规劝、社会帮教以及现身说法等多个层面。
特别值得一提的是，对于被拘留人员的集体教育课程，每周的授课时长不得少于10个课时。
而在刑事拘留方面，一般情况下为三天，但在特殊情形下可延长一日至四日;若涉及流窜作案、多次作案或结伙作案的重大嫌疑分子，则可延长至三十日。
根据相关法律法规，公安机关在拘留期满后，如认为有必要进行逮捕，应在拘留期限届满前的三日内向人民检察院提交审查批准申请。
在特殊情况下，审查批准的期限可延长一日至四日，最长可延长至三十日。
《拘留所条例实施办法》第五十九条
拘留所应当建立教育制度，对被拘留人进行法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训、心理健康等教育。
不会。
拘留7天是不会留案底的。
1、若违法行为人因盗窃行为被公安机关处以拘留7天的行政处罚，是不会有案底的，仅被人民法院判处有罪的犯罪分子会留下犯罪记录，即案底。
2、案底,一般指某人过去犯法或犯罪行为的记录。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条
盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款;情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
拘留7天是行政处罚的违法行为。有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款，情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：
1、散布谣言，谎报险情，疫情，警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的;
2、投放虚假的爆炸性，毒害性，放射性，腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的;
3、扬言实施放火，爆炸，投放危险物质扰乱公共秩序的。
行政拘留是一种重要的也是常见的行政处罚的种类。行政拘留是指法定的行政机关(专指公安机关)依法对违反行政法律规范的人，在短期内限制人身自由的一种行政处罚。
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