如果民间借了高利贷无力偿还，可以参考以下方法来应对：
明确债务合法性：根据相关法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率(LPR)的四倍，超过部分的利息约定无效，无需偿还。要先确认所借高利贷的利率是否超过了这个法定上限，对于超出部分的利息，可以明确拒绝支付。
与债权人协商：主动与债权人沟通，诚恳地说明自己目前的经济状况和还款困难，表达积极还款的意愿。尝试与债权人协商制定一个合理的还款计划，如延长还款期限、分期偿还等。在协商过程中，注意保留好相关的通话录音、短信等证据，以备日后可能出现的纠纷。
应对暴力催收：如果遭遇威胁、恐吓、骚扰等暴力或软暴力催收行为，要保持冷静，及时向公安机关报案，同时注意保留相关证据，如通话记录、短信、视频等，以维护自身的人身安全和合法权益。
寻求法律帮助：如果自身对相关法律规定不太了解，或者与债权人无法达成一致的协商意见，可以咨询专业的律师，让律师根据具体情况提供法律建议和应对策略。如果符合法律援助条件，还可以向当地法律援助机构申请法律援助，由法律援助律师代理处理相关法律事务。若债权人向法院提起诉讼，收到法院传票后要按时参加庭审，在庭审中如实陈述借款及还款的实际情况，提供相关证据，对超出法律规定的利息部分进行抗辩。
总之，面对民间高利贷无力偿还的情况，要保持冷静，通过合法的途径来解决，避免采取逃避等不当方式，以免使问题更加复杂和严重。
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，目前我国高利贷的认定标准主要是看借贷利率是否超过合同成立时一年期贷款市场报价利率(LPR)的四倍。
一年期贷款市场报价利率是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自 2019 年 8 月 20 日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。例如，2025 年 10 月的一年期 LPR 为 3.45%，那么四倍就是 13.8%，如果借贷的年利率超过 13.8%，超出部分的利息约定无效，这部分就属于高利贷范畴，借款人有权拒绝支付超出部分的利息。
在实际认定中，还需要注意以下几点：
综合费用的计算：除了明确的利率外，若通过收取高额手续费、管理费等巧立名目的费用变相增加借款人还款负担，且这些费用实质是利息的变相形式，计算利率时应一并考虑，若综合利率超过一年期 LPR 的四倍，则属于高利贷。
利息计算方式：如果存在砍头息(预先在本金中扣除利息)、利滚利(复利计算超出法定范围)等不合理计算方式且导致利率过高的，也可能被认定为高利贷。
借款合同条款：若借款合同中存在不合理的违约条款，如逾期还款时收取超高额的违约金等，且违约金与利息等综合起来使得借款成本远超一年期 LPR 的四倍，这种借款也可能被视为具有高利贷性质。
根据相关法律规定，民间高利贷部分不受法律保护。具体分析如下：
本金及合法利息部分受保护：民间高利贷中，本金部分以及未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息部分，是受法律保护的。借款人需要按照约定偿还本金和这部分利息，出借人有权通过法律途径要求借款人履行相应义务。
超出部分利息不受保护：如果借贷利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的利息约定无效，不受法律保护。借款人可以拒绝支付超出部分的利息，如果已经支付了，也可以要求出借人返还已支付的超过部分利息。
此外，如果出借人以转贷牟利为目的，套取金融机构信贷资金高利转贷他人，违法所得数额较大的，还可能构成高利转贷罪，面临刑事处罚。
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