在婚姻关系走到尽头时，全职妈妈往往面临着诸多挑战，而争取孩子的抚养权更是她们最为关切的问题之一。以下为全职妈妈们提供一些争取孩子抚养权的有效方法和建议。
一、了解法律规定
法律是保障权益的重要依据，全职妈妈需要熟知相关法律规定。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，离婚后，父母对子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。对于不满两周岁的子女，原则上由母亲直接抚养;已满两周岁的子女，若父母双方就抚养问题无法达成协议，人民法院会根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决;子女已满八周岁的，应当尊重他们的真实意愿。
二、全面收集有利证据
证据是争取抚养权的关键。全职妈妈可以从以下几个方面收集对自己有利的证据：
子女相关证明：准备好子女的户籍证明或出生证明，特别是不满两周岁子女的相关证明，这在争取抚养权时具有重要作用。
自身生育状况证明：如有医疗机构出具的已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明，应及时收集，这能增加自身在抚养权争夺中的优势。
陪伴与关爱证明：提供子女长时间随自己生活，以及自己对子女生活及教育倾心关注的证明，如日常生活记录、孩子的学习成绩证明、亲子活动照片等，以证明自己对孩子成长的重要性。
对方不利因素证明：收集对方有其他子女、存在吸毒、赌博、酗酒等恶习，或有虐待等不利于子女身心健康行为的证明，如警方记录、医院诊断证明等，凸显对方在抚养孩子方面的不足。
三、积极进行协商与诉讼
协商解决：全职妈妈可以先尝试与对方友好协商，看是否能就抚养权问题达成一致。在协商过程中，保持冷静和理智，以孩子的利益为出发点，提出合理的诉求和方案。
诉讼途径：如果协商无果，可以考虑通过诉讼途径解决。在诉讼过程中，要充分展示自己的抚养能力和对子女的关爱，以及对方在抚养子女方面的不利因素。可以提供自己的经济规划、生活保障措施等，证明自己能够为孩子提供稳定的生活和良好的成长环境。
四、保持与子女的良好关系
无论是在协商还是诉讼过程中，全职妈妈都应保持与子女的良好关系，让子女感受到自己的关爱和照顾。这不仅有助于在争取抚养权时得到子女的支持，也有利于子女的健康成长。多与孩子沟通交流，了解他们的需求和想法，参与他们的学习和生活，增强亲子之间的感情。
五、证明自身经济能力
虽然是全职妈妈，但也需要证明自己有足够的经济能力或有获得经济支持的途径，以保证孩子的生活质量。可以提供自己的储蓄证明、婚前财产证明、可能的兼职收入证明，或者亲属愿意提供经济支持的证明等。如果可能，还可以制定一份详细的财务规划，展示自己如何保障孩子的生活和教育费用。
六、尊重孩子的意愿
如果孩子已达到一定年龄(通常八周岁以上)，法院会考虑孩子的意愿。全职妈妈可以与孩子进行坦诚的沟通，了解他们的想法，但不要给孩子施加压力。如果孩子倾向于与母亲生活，可以通过律师申请让法官听取孩子的意见。
法院在判决全职妈妈离婚时孩子的抚养权归属时，会依据 “最有利于未成年子女” 的原则进行综合考量。具体如下：
1、孩子年龄：
两周岁以下：一般以由母亲直接抚养为原则。因为这个阶段的孩子对母亲的依赖度高，母亲全职照顾通常更能满足其生活和情感需求。但如果母方存在严重疾病、有抚养条件却不尽抚养义务等不利于抚养孩子的情况，也可能判给父方。
两周岁以上：父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况判决。
八周岁以上：应当尊重其真实意愿。法院会通过与孩子谈话等方式，了解其想法，孩子明确表示愿意跟随全职妈妈生活的，这对妈妈争取抚养权较为有利。
2、抚养能力和条件：全职妈妈虽然没有收入，但如果有稳定的生活环境、良好的居住条件，能为孩子提供健康成长的环境，且具备教育、照顾孩子的能力，会增加获得抚养权的几率。同时，法院也会评估父方的抚养条件，若父方经常出差、无法给予孩子足够陪伴等，对其争取抚养权不利。
3、孩子此前的生活习惯和成长环境：如果孩子长期由全职妈妈照顾，突然改变生活环境可能对其不利，那么全职妈妈获得抚养权的可能性更大。
此外，全职妈妈在婚姻中为家庭付出较多，在争取抚养权时可向法院说明自身对家庭和孩子的贡献，这也可能作为一个有利因素被法院考虑。
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